17.&18.10.2018 | SKOPE: Selbstkompetenz, Organisation, Planung und Effizienz

Nur selten schafft man in Beruf und Alltag alles, was auf dem „Zettel“ steht. Auch bei ausgeprägter Multi-Tasking-Fähigkeit und sorgfältiger Planung ist das Aufgabenpensum oft nicht in derangesetzten Zeit zu bewältigen. Hinzu kommen teilweise persönliche Ansprüche, es allen Rechtzu machen, nichts abgeben zu wollen und nicht Nein sagen zu können. Ist man einmal im Hamsterrad gefangen, bleibt kein Spielraum mehr für Ausgleich, Reflexion und Weiterentwicklung. Das wirkt sich langfristig negativ auf Motivation und Leistungsfähigkeit aus. In diesem Training lernen die Teilnehmer zunächst klassische Methoden aus dem Zeitmanagement kennen und formulieren ihre Ziele. Gestützt durch Erkenntnisse aus Gehirnforschung, Kommunikationswissenschaft und Psychologie ergreifen sie passende Maßnahmen, um Stress in die richtigen Bahnen zu lenken und ihre Motivation langfristig zuerhalten. Mit einem im Training erarbeiteten persönlichen Fahrplan zu mehr Effizienz und Zufriedenheit gelingt es ihnen, sich ihren Spielraum zurückzuerobern – persönlich und beruflich.

Themen des Trainings:

    • Selbst- und Zeitmanagement: Definition & Methoden
    • Zeitfresser und Störfaktoren im Arbeitsalltag erkennen und eindämmen
    • Zeitmanagement-Methoden
    • Zeitmanagement-Typentest
    • Der richtige Umgang mit den inneren Antreibern
    • Die Kunst des Delegierens und des „Nein-Sagens“
    • Konstruktiver Umgang mit Stress
    • Methoden, Tipps und Tricks zur Selbstmotivation
    • Persönlicher Fahrplan zu mehr Effizienz und Zufriedenheit



Nutzen des Workshops:

  • Die Teilnehmer kennen ihren Zeitmanagement-Typ und dazu passende moderne Zeitmanagement-Methoden, die sie für ihren individuellen Arbeitsalltag einsetzenkönnen.
  • Die Teilnehmer kennen ihre persönlichen Stressauslöser und wissen, wie Sie diesen konstruktiv begegnen können.
  • Die Teilnehmer wissen, wie sie ihre Ziele nachhaltig verfolgen und sich dafür motivierenkönnen.
Termin: 17.&18.10.2018
Uhrzeit: 09:00 – 17:00 Uhr
Preis: 760,00 € (380,00 € für NIK-Mitglieder)
Ort: upDATE Gesellschaft für Beratung und Training mbH
Südwestpark 60, 90449 Nürnberg

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